小美的香菇菜包
从昨天开始，一直馋香菇菜包，在上海时这是我早餐的最爱之一。今天说做就做，松软喷香的全素包子，咬上一口，感觉身体的每一个馋虫细胞都得到了满足[偷笑] 很早以前也做过这种包子，一个下午功夫，手工剁馅儿那烦心的，当时感觉此生都不要尝试做菜包了[偷笑]如今有了小美，所有的馅料也就10秒钟就剁好了。
食材清单
其他
- 20克油
- 30克香油
- 330克温水，鸡蛋
- 500克青菜
- 50克玉米油
- 50克香菇
- 5克酵母
- 600克中筋面粉
- 少许鸡精
- 面团
- 馅料
调味料
- 1勺盐
- 1茶匙糖
- 30克糖
- 适量盐
营养成分
热量
467.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
171.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
水和鸡蛋放入主锅，加入糖和酵母，2分钟37°C速度小勺激活酵母。加入面粉和盐，揉面键3分钟，加入油，再揉3分钟。面团成。
把锅倒扣，取掉后盖，让面团自由落下。
面团放入碗中，盖上保鲜膜，放在温暖湿润的地方发酵，比如烤箱放一碗水，加热一分钟自制发酵箱。
对比一下发酵后的面团。
放半锅水，加热到100度，水中放入少许盐和油，加入青菜，1分钟100度反转速度2。
利用网锅沥干水，5秒速度5打碎青菜，倒出到网锅里继续沥干青菜的水分，如有必要，可以用一块纱布包裹蔬菜挤干水份，这一步很重要，否则之后的包子因为水太多不容易包起来。我直接放在网锅里用刮刀压出水份的，也挺干的。
倒出青菜备用，放入香菇，5秒速度5打碎，加入油，5分钟v档反转速度小勺爆香。
倒出香菇，加入香油，油和青菜拌匀，再加入盐和糖，拌匀。
面团取出，排气（这步很重要，必须认真挤压面团把气泡压出来），用手揪出均匀的小剂子，每个小剂子继续排气，然后擀成中间厚周边薄的面皮。
包成包子。以上做面团包包子的方法在往期制作白胖包子的菜谱中有视频详解。
包好的包子放在室温中，不需要盖盖子进行二发，等到包子稍微长大碰上去很轻盈的感觉时，冷水上锅大火蒸，水开转中小火，10分钟，锅离火，5分钟后再开盖子。因为馅料是全素馅，时间过长会使蔬菜发黄，所以要特别注意蒸包子的时间。
我给的方子中青菜香菇的量是个参考量，喜欢香菇的可以多加一些，我这里买不到豆干，也可以加入一些豆干。
