鲜松茸虫草土鸡汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1只土鸡
- 20粒枸杞
- 6只鲜松茸
- 一盒虫草花
- 少量竹荪
蔬菜类
- 4片姜
调味料
- 2勺盐
营养成分
热量
270.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
437.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
砂锅内添足水，放入一只土鸡，大火烧开，撇出浮沫
2
转小火慢炖一小时，放入虫草花和鲜松茸，松茸切片，继续炖四十分钟
3
最后加入泡发的竹荪，竹荪用盐提前浸泡20分钟，之后放入枸杞和枣
