622.0 卡
7.0 克
31.0 克
79.0 克
4.0 克
10.0 克
438.0 毫克
A,B
Zinc,Iron
暂无适宜与禁忌信息
准备3只鸡蛋🥚,打散放到容器内,然后加70g白砂糖和80ml牛奶,搅拌均匀,用打蛋器进行打发,打发到有蛋霜即可。
把打发好的蛋浆加入110g面粉和适量的食用油,继续搅拌均匀,直至到没有颗粒和泡泡。
准备好电饭煲,切记一定要用不粘锅胆,要不然就很容易会糊的呢。电饭煲胆刷一层油,插上电预热五分钟,然后就可以把蛋浆倒进锅里,等待20分钟,就可以完成啦✅!
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