海底椰百合汤—（化痰止咳系列）
简单
4人份
功效作用：消炎 止咳 润肺 化痰 此汤适合气管炎咳嗽，久咳痰多，， 敏感性咳嗽，连服3日，能改善咳嗽症状
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食材清单
其他
- 1000克水
- 10克北杏
- 10克南杏
- 10克川贝
- 15克海底椰
- 15克百合
- 1块陈皮
- 20克e鱼干
- 250克猪骨/瘦肉
- 6个无花果
营养成分
热量
797.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
686.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备好材料
2
备好材料
3
猪骨焯水捞出洗净，注意一定要冷水煲不要用开水，煲至沸腾焯水，这样才去腥汤水更鲜甜。
4
其他汤料浸泡洗净，加入清水1000克加热至沸腾炖2小时
5
加入适量盐，美味的海底椰百合汤就完成了。
6
e鱼干+海底椰+南北杏
7
川贝+陈皮 煲水服用
8
川贝+无花果 煲水服用
