消暑解热绿豆汤
简单
4人份
盛夏季节，气候炎热。 窝在空调房里也只是治标不治本，一不小心还会得上空调病。 老祖宗们早就用他们的经验给了我们最好的传承～ 夏天，消暑解热，就要由内而外。 一碗绿豆汤，带你寻找记忆中的味道～
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食材清单
其他
- 若干葡萄干
- 200g糯米
- 200g绿豆
- 一壶凉白开
- 若干冰块
- 若干蔓越梅干
调味料
- 一勺糖
营养成分
热量
171.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
742.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
取绿豆、糯米，淘洗干净。
2
在锅里蒸熟或煮熟，备用。
3
将绿豆、糯米饭、果干、薄荷及白糖，放在一个小碗内。
4
准备好凉开水。
5
倒入
6
加冰块即可享受消暑解热的绿豆汤啦～
