鸡蛋芝士肉松地瓜米饭饼
简单
4人份
1岁宝宝不爱吃饭，为了让她吃上米饭，只能想着用米饭做花招了
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1只鸡蛋
- 1片芝士
- 1组玛芬模具
- 不粘锅
- 半条地瓜
- 少量水
肉类
- 10克肉松
谷物
- 半碗米饭
营养成分
热量
736.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
767.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1. 打好鸡蛋，并加入少量水
2
2. 蒸熟地瓜，并混进打好的鸡蛋里，压成泥
3
3. 一片芝士热融化后混进1、2里面
4
4. 最后加入煮好的半碗米饭，10克肉松
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1-4一起搅拌均匀即可
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5. 把搅拌完成的材料，放紧玛芬模具
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6. 烤箱预热至180度后烤5分钟即可脱模冷却
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🙌因为有材料多出来，我就把剩下的拿去不粘锅里稍微煎了一下
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这是玛芬模具出来的成品
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这是用不粘锅煎的成品
