冻水果酸奶燕麦块
简单
4人份
一个不小心，气温已经蹿升至37了。在家开着空调，摇着扇子，翘着二郎腿追剧的我还是觉得心中有一团火一样热得难受，不要不要的。 翻开冰箱，有一盒酸奶还有点水果，为了由内而外给身体降温降温，我决定把他们冻起来。没想到，还真好吃！ 五分钟的甜品时间到，不吹不黑，是真的简单。而且不添加色素及化学制品，这样的酸奶冰大人小孩都适合哦！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 克希腊酸奶
- 早餐燕麦
- 黑巧克力
坚果
- 杏仁片
水果
- 各种水果
营养成分
热量
546.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
929.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
隔水化巧克力，期间不断搅拌。如果用微波炉融化的化，切记温度不能太高，否则巧克力可能会焦。
2
模具当中倒入最底下铺的早餐燕麦片，我用的6寸的蛋糕模，为了方便最后脱模，用油纸剪出了合适大小铺着。
3
缓慢移动着倒入巧克力，尽量让每一片麦片都裹到，薄点没关系的哈。倒完巧克力后放入冰箱冷藏1小时左右，等到巧克力重新凝固就可以下一步了。
4
准备水果，现在的芒果特别甜，额外还搭配了点新鲜蓝莓，冻出来脆脆还更香甜，比较好吃~
5
淋酸奶，建议尽量挑浓稠点的~再铺水果并撒入杏仁片。
6
最后，黑巧克力拿刀切点就可以。所有的材料都放入后，放到冰箱冷冻3小时直至硬化。
7
用刀切成块就好啦。
