蒜泥梭子蟹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 勺料酒
- 勺生抽
- 瓣蒜
海鲜
- 只梭子蟹
蔬菜类
- 根葱
- 片姜
调味料
- 克盐
营养成分
热量
243.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
415.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
梭子蟹洗净！
2
大蒜切成蒜泥
3
可根据自己口味放辣椒！
4
大火烧油！
5
放入生姜和蒜泥！
6
放入梭子蟹爆炒！
7
放入生抽！
8
放料酒！
9
放入水！
10
加盖煮五分钟！最后放盐！
11
入盘！撒上葱花！美味的梭子蟹！
