青椒胡萝卜炒豆腐皮(千张)

简单 4人份

简单的搭配也是美味,没有想到味道还真的太好了!

青椒胡萝卜炒豆腐皮(千张)
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 130克豆腐皮
  • 50克胡萝卜
  • 一个青椒
  • 一勺蚝油
  • 两个鸡蛋
  • 两勺生抽
  • 半勺鸡精
  • 适量花生油
蔬菜
  • 一根香菜
蔬菜类
  • 适量葱姜
调味料
  • 5克盐

营养成分

热量

165.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

39.0 克

碳水化合物

71.0 克

纤维

10.0 克

3.0 克

422.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

豆腐皮(千张)

2

切好

3

焯水

4

焯好的豆腐皮

5

准备食材

6

青椒,胡萝卜洗净切好备用

7

鸡蛋打散,加少许清水和盐搅拌均匀

8

锅烧热后倒入花生油烧热后放鸡蛋炒好

9

青抽,蚝油

10

锅中倒入花生油烧热后放入葱姜爆香

11

放入青椒,胡萝卜翻炒均匀

12

放入豆腐皮,加酱汁继续翻炒片刻

13

青椒和胡萝卜炒软后加入炒好的鸡蛋,加盐,鸡精调味。翻炒均匀放入香菜即可

14

一盘简单的美味

猜你喜欢

西兰花虾仁蘑菇
西兰花虾仁蘑菇
查看详情
豆腐皮包肉
豆腐皮包肉
查看详情
香辣豆腐皮
香辣豆腐皮
查看详情
香菇豆腐煲
香菇豆腐煲
查看详情