爆炒花蛤(宝宝版本)

简单 4人份

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爆炒花蛤(宝宝版本)
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食材清单

其他
  • 1勺料酒
  • 1勺生抽
  • 1勺蚝油
  • 一斤花蛤
蔬菜类
  • 适量葱姜蒜
调味品
  • 0.5克糖
调味料
  • 0.5克盐

营养成分

热量

147.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

17.0 克

碳水化合物

97.0 克

纤维

4.0 克

12.0 克

383.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

花蛤过开水

2

锅里热油,加葱姜蒜爆香,加入花蛤,翻炒,加料酒,酱油,盐,糖,蚝油,翻炒至汤汁收干即可

3

大功告成!

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