夏日甜品1—紫色
简单
4人份
吃货的最高境界就是，学会做自己喜欢吃的各种美食。
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食材清单
其他
- 20-25克白凉粉
- 250ml牛奶
- 30-40粒黑枸杞
- 500ml水
- 6-8颗冰糖
营养成分
热量
457.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
508.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黑枸杞➕100ml水，泡成深紫色，➕白凉粉，搅拌均匀。
2
400ml水➕冰糖煮沸后，➕上述混合液，边搅拌边煮，水沸后盛出。
3
倒入合适容器，用的八寸方盘，略凉后放入冰箱冷藏，也可直接放入冰箱，1小时左右就凝固成块。
4
切成小块。
5
盛出。
6
晶莹剔透的紫色。
7
加入冷藏半小时到一小时的牛奶，也可以加点蜂蜜。即食。
