💥减脂餐界网红🌈低脂彩虹波奇饭&万能油醋汁
简单
4人份
秋天了，不能过多贴膘呵！网红爆款波奇饭很适合健身的你哦！用新入的金龙鱼稻谷鲜生大米，再搜罗出冰箱库存，轻松做出颜值爆表的彩虹波奇饭！低脂又健康！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10个圣女果
- 1个鸡蛋
- 1勺柠檬汁或醋
- 1勺橄榄油
- 1勺生抽
- 1勺蜂蜜
- 1杯金龙鱼稻谷鲜生大米
- 1根黄瓜
- 3片紫甘蓝
- 半根胡萝卜
- 少许海苔芝麻碎
- 少许黑胡椒碎
- 适量芥末
海鲜类
- 10只大虾
调味品
- 油醋汁
调味料
- 少许海盐
营养成分
热量
648.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
3.0 克
糖
4.0 克
钠
514.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材，大米要选品质好的金龙鱼稻谷鲜大米。
2
大虾洗净，去壳去虾线。用黑胡椒，盐，料酒腌制。
3
鸡蛋加少许牛奶，做成嫩嫩的滑蛋。
4
大虾煎熟。
5
米饭煮好了哦，香喷喷的。
6
调制油醋汁，也可以用你自己喜欢的其他料汁呵。
7
按自己的喜好摆好盘啦！撒点海苔芝麻碎，超级好吃又养眼的波奇饭你也可以试试啦！
