面条1⃣️0⃣️-炒方便面（健康美味快餐）
简单
4人份
这道炒方便面，是比较适合上班族的美味快餐。 营养丰富且口感独特！ ⚠️SARI病毒肆虐期间，在菜品烹饪过程中，就尽量不依次拍摄步骤图了。除非菜品本身非常繁琐，需要图解。敬请各位食友谅解🙏
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1-2个鸡蛋
- 1-2袋方便面（粗面）
- 1个西红柿
- 1瓣蒜
- 5-10根菜心
- 5-8根香芹
- 少量五香粉
- 少量孜然粉（可不放）
- 少量老抽
- 适量生抽
蔬菜类
- 1/4个洋葱
- 1根小葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
331.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
949.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一、面饼煮七成熟，捞出，过冷水后沥干水份备用；
2
二、鸡蛋打散，热锅热油炒熟后备用；
3
三、蔬菜洗净，尽量切细一些。葱蒜切末，热油爆香葱蒜末，倒入蔬菜丁等，然后加入面条一起炒香；
4
四、倒入鸡蛋，加入少许盐，五香粉，孜然粉，生抽和老抽翻炒均匀即可出锅。
5
明日开工，开工大吉！
