红糖燕麦能量棒
简单
4人份
健康小零食
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克奶粉
- 20克水
- 20克红枣
- 2包每日坚果
- 90克黄油
- 克180燕麦片
- 克40红糖
蛋类
- 个1鸡蛋
营养成分
热量
405.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
913.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
桂格即时燕麦
2
黄油室温软化，最好打发，饼干会比较酥脆
3
每日坚果两包
4
每日坚果
5
切碎
6
坚果与燕麦混合
7
红枣去核，切碎
8
鸡蛋打散，加入红糖，搅拌均匀
9
鸡蛋红糖混合液分几次放入打发的黄油中混合均匀，然后再一起放入燕麦混合物中
10
揉成一团，压成饼干，烤箱150度，20分钟，冷却后就可以吃了
