鸡蛋胡萝卜素包子
简单
4人份
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食材清单
其他
- 20朵干木耳
- 2把粉丝
- 2根胡萝卜
- 350克温水
- 3个鸡蛋
- 700克面粉
- 7克酵母
- 盐，五香粉，鸡粉，芝麻油，料酒调味料
营养成分
热量
668.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
244.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先来做好准备工作，胡萝卜去皮用擦子擦成丝，木耳用温水泡上，粉丝用温水泡上。
2
打上3-4个鸡蛋，我用的柴鸡蛋特别小所以打了6个，放一勺料酒进去。
3
再放进去三分之一根切碎的大葱。
4
热锅倒油，油热后倒进鸡蛋液。
5
不用等它定型就用铲子快速的滑散。
6
炒熟的鸡蛋沫放在大盆中。
7
接着热锅倒油，把胡萝卜丝放进去翻炒。
8
不用炒的太熟，蔫了就可以了，别炒烂了。
9
同样倒进大盆中备用。
10
烧一锅开水，把木耳放进去烫熟，也是不用煮的太烂。
11
切碎熟木耳与泡好的粉丝。倒进大盆备用。
12
接下来来调味吧。一大勺香油。
13
适口的盐，别咸了！
14
一大勺五香粉。
15
一勺鸡粉。
16
一丢丢白胡椒粉。
17
搅拌均匀馅料就调好了。
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接着来和面。700g面粉里加一勺白糖促进发酵。
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7g酵母倒进350g温水。
20
搅拌化酵母，用酵母水来和面。
21
先用筷子搅拌成絮状，再上手揉。
22
揉大概十几分钟吧，面团就会变得比较光滑了。盖上盖子放在温暖的地方发酵。
23
大概发了两三个小时吧，面团的体积是之前的两倍大小，拨开能看见气孔。
24
转移到案板上揉面排气，直至面团变成没有发酵时的状态。
25
分成小剂子，700g面团建议分成28个小剂子。
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擀成中间厚两边薄的皮。
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塞满馅料包成包子。
28
包好的包子。
29
蒸锅烧热水，水开码上包子，大火蒸10分钟就好。蒸好后不要立即揭开盖子，焖两分钟再揭盖包子不回缩。❗️可以在篦子上刷上一层油防止包子不好拿起。
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蒸好的白胖子。
31
很有食欲吧？
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表皮喧软，内馅鲜美，不加荤的素包子也是美味的极品。
