木瓜红枣牛奶
简单
4人份
很简单，很美味。
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食材清单
其他
- 250ml牛奶
- 4颗红枣
- 三四颗冰糖
- 半个木瓜
营养成分
热量
577.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
352.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
木瓜去皮去籽切块，红枣切开，冰糖，一起放到锅里，加少量水。（喜欢煮的烂的水可以稍多，没过木瓜就可）
2
大火烧开转小火，一直炖到水变成少量汤汁。尝一尝味道，甜滋滋。哈哈哈～
3
倒入碗中，趁热，依据口味加入牛奶。嗯，喝起来刚刚好。
