木耳豆腐红萝卜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1块豆腐
- 1根红萝卜
- 适量朵木耳
蔬菜类
- 2根葱
调味料
- 适量克盐
营养成分
热量
481.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
844.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
忘了拍图。先泡发木耳，然后红萝卜切丁。
2
红萝卜跟木耳下锅先翻炒一会再加水煮10分钟左右至水焖干，然后放豆腐再翻一下，加点小葱，最后下点酱油。出锅
