简易胡椒猪肚鸡煲
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克白胡椒
- 20粒枸杞
- 80克熟白果
肉类
- 1个猪肚
- 3只鸡腿肉
蔬菜类
- 5片姜片
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
459.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
505.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
猪肚一个，鲜鸡腿3个（也可以鸡一个，看个人喜好吃的部位）
2
胡椒，白果备用
3
胡椒压碎备用
4
猪肚切条、加入姜片、胡椒碎，放入高压锅调鸡/肉的档位压15分钟
5
左边市场买的新鲜白果需要自己拨心，我懒，不选择！右边是真空包装熟白果，懒人必备，我选择用这个！
6
15分钟猪肚压好起锅
7
倒入白果、熟，煮开，再加入鸡肉
8
想颜色漂亮好看可加入枸杞和少许牛奶
9
个人口味再加点香菜，开吃！
