牛奶燕麦粥
简单
4人份
即补充补充能量 又适合减肥 味道也非常好 作为晚餐是最适合不过的了(´ε｀ )♡
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食材清单
其他
- 枸杞
- 牛奶
谷物
- 燕麦
营养成分
热量
171.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
426.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
