豪华版狼牙土豆
简单
4人份
想念车站巷子里面孃孃的铁板鱿鱼🦑
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1斤鱿鱼须
- 2勺孜然
- 2勺辣椒面
- 3瓣蒜
- 一大把泡椒
蔬菜
- 5根小葱
蔬菜类
- 半个洋葱
营养成分
热量
585.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
511.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料：将土豆切成狼牙土豆，洋葱切片，泡椒切成渣，姜蒜切片，小葱切成葱花儿，将鱿鱼须洗净剪或切成两-三段 倒入锅中 炒干水分
2
炒干后的鱿鱼 捞出备用
3
锅中倒入适量多一点的油，油开倒入鱿鱼须炒至一分钟，倒入切好的泡椒和姜蒜片翻炒，将土豆从水中捞出倒入锅中，翻炒一分钟，将两勺孜然粉和辣椒粉依次加入锅中，再加半勺盐翻炒，倒入切好的洋葱片，差不多土豆就熟了（喜欢吃耙土豆的可以多炒一下）加入切好的葱花和鸡精即可出锅
4
爱了爱了❤️
