低卡椰丝小方(无奶油)
简单
4人份
虽然低卡虽然无奶油 但是味道也没有打折扣 我用了冰块的模具做的 非常方便都不用切 快手~好吃~食材也很简单 ~ 我觉得是厨房小白也可以挑战的甜品
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食材清单
其他
- 100ml牛奶
- 40ml椰奶
- 5g吉利丁片
- 5g炼乳
调味品
- 8g细砂糖
营养成分
热量
662.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
829.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
吉利丁片先放到凉水里泡着
2
除了吉利丁之外的材料都到到小锅里（我直接用的不锈钢量杯）
3
小火 加热一会 一边搅拌让糖融化
4
等奶不那么热的时候加入溶化好的吉利丁片
5
放凉之后倒入模具，我直接用的冰块模具，之后就不用切了，冷藏3h以上就可以吃了
6
有椰蓉的撒椰蓉 再吃～
