减脂无糖下午茶甜品—紫薯香蕉卷
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根香蕉
- 2个紫薯
- 2片小麦面包吐司
- 50克牛奶
营养成分
热量
614.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
835.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.紫薯去皮切片，隔水蒸25分钟（蒸至软身）。接着压成泥状，并加入牛奶一起搅拌均匀。
2
2.面包吐司切去四边，用木棍把面包压扁。
3
3.把紫薯泥放入面包上面，铺均匀并压实。
4
4.把香蕉放入面包上面，包卷起来。
5
5.分段切开
6
完成
