鱿鱼圈
简单
4人份
准备食材鱿鱼圈100克，如果觉得麻烦超市买那种速冻的，准备盐，料酒，鸡蛋，淀粉，面粉
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2勺料酒
- 2勺淀粉
海鲜类
- 1只鱿鱼
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
147.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
344.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
