鲜虾可乐饼（烤箱版）
简单
4人份
用烤箱代替油炸，虽然没有金黄的颜色，但是更加健康。
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食材清单
其他
- 一只鸡蛋
- 若干只鲜虾
- 适量面包糠
- 适量鸡精
- 适量黑胡椒粉
蔬菜
- 2只土豆
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
574.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
463.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鲜虾去头去壳去虾线
2
虾肚子上划一刀，可以让虾直起来
3
土豆切块蒸熟
4
蒸熟的土豆中加入盐黑胡椒鸡精调味
5
食材准备就绪
6
取适量土豆泥在手中铺开
7
放一只虾在土豆泥中间
8
用土豆泥把虾包起来
9
在蛋液里滚一下
10
在面包糠里滚一下
11
放在烤盘里
12
刷一层油
13
在烤盘里排好队
14
烤箱中层，预热200度烤15分钟左右
15
出炉啦！虽然没有金黄的色泽，但入口也是脆脆嗒！毕竟健康最重要嘛！
