虾仁土豆奶油浓汤
简单
4人份
腻腻的香香的味道
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食材清单
其他
- 15克黄油
- 1盒250ml纯牛奶
- 2瓣蒜瓣
- 300ml清水
- 3克黑胡椒
- 5克白醋
- 四分之一个50克洋葱
海鲜
- 10个虾仁
蔬菜
- 250克土豆
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
391.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
544.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好相应的食材，牛奶和黄油的品牌自己选择。
2
土豆削皮后切小块，这样煮的时候好煮
3
土豆切好后用清水过一遍，然后漫过土豆清水加5克白醋泡两分钟
4
蒜和洋葱切碎
5
直接上汤锅，炒锅也可以。中火30秒后，锅内放黄油
6
黄油化开后，加入洋葱蒜末炒香
7
加入土豆翻炒2分钟
8
倒入清水漫过土豆，水开后煮十分钟
9
沥出土豆洋葱蒜
10
沥干水后倒入搅拌机内搅拌打碎
11
搅拌至泥即可
12
汤锅内倒入牛奶
13
加入虾仁，倒入土豆洋葱蒜泥，加入适量盐和胡椒
14
煮开后即可关火，美味的浓汤就成了
