能让你吃三碗饭的泡椒牛蛙
小的时候有位叔叔来家里面做客总喜欢买田鸡，那时候的田鸡应该是稀有物种，很少能吃到。那时候的田鸡，只需要青椒蒜米爆炒口味就能惊为天人，所以每次都细嚼慢咽舍不得吃太快。长大工作后，第一次吃到牛蛙应该是在北京，当时正是牛蛙开始盛行的时候。这几年遍地开的吃蛙店让人应接不暇，也渐渐发现菜场居然有牛蛙卖，那就自己动手吧。
食材清单
其他
- 配菜
- 1勺老抽
- 1勺蚝油
- 1根黄瓜
- 1瓶啤酒
- 1颗蒜
- 2勺生抽
- 2勺糟辣酱
- 2勺陈醋
- 2片香叶
- 3勺料酒
- 一个鸡蛋清
- 一块桂皮
- 主菜
- 亿点点小茴香
- 亿点点糖
- 亿点点花椒
- 少许木薯淀粉
- 少许胡椒粉
- 调料
- 随意（可放可不放）紫苏
- 随意泡椒泡姜
肉类
- 3只牛蛙
蔬菜
- 几根小葱
- 随意菜籽油
蔬菜类
- 1块姜
- 1根大葱
调味料
- 2勺豆瓣酱
- 少许盐
营养成分
热量
659.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
328.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
让菜市场的老板娘帮杀好。看着健壮的肌肉。中午去买回来的，留到晚上才吃，所以蛙蛙有点蔫了😂两个人吃3只足以！很大一只的。
洗干净自己砍小块。很多人对于嶄牛蛙有种恐惧感，我想说，有什么可怕的，砍它就是了！
腌制过程：
老抽，生抽，蚝油，盐，胡椒粉，料酒，淀粉，鸡蛋清，抓匀腌制1个小时。
同时准备好配料。我们这边菜市场能买到的泡椒泡姜酸藠头，泡灯笼椒没有红色的，只能用绿色的了。怕不够辣还可以多加几颗小米辣。
大葱切段，姜（一半切片，一半剁碎），蒜（一半切片，一半剁碎），黄瓜切块，小葱切段。码好备用。
热锅凉油，把腌制牛蛙的汤汤水水倒掉，牛蛙放入锅中断生后捞出备用。此处我用的调和油，怕被骂不敢用花生油😂
爆牛蛙的油倒掉。锅中加入菜籽油，多一点没关系，我们先爆香料头。油热后下葱姜片蒜片，桂皮，香叶，小茴香，豆瓣酱，小火炒制出香味，也就是大葱变干就差不多。锅里边所有捞出弃之，只留炒制好的油。
开火，油热后下花椒，姜末蒜末，切好的泡椒，贵州糟辣酱（说实话，我觉得不够辣，喜欢辣的可以放几颗小米辣），炒香，放牛蛙炒阿炒！
翻炒一会，放啤酒没过牛蛙就行。然后把绿的灯笼椒，泡姜，酸藠头，黄瓜条扔进去，来点生抽，盐，白糖调味，煮一会，让啤酒发挥一下，这种特殊时期食物一定得煮熟才行。最后等汤汁浓稠时，放小葱段，喜欢紫苏的可以放亿点点，来点香醋，收工！
咕嘟咕嘟炖起来
自己动手，感觉比外面的好吃哈哈哈哈哈哈。反正剩下的汤能拌面。
