十分钟凉拌木耳腐竹
简单
4人份
没故事，喝粥，不就得配凉拌菜吗……又懒，不就得十分钟完成吗……没钱，不就得全素吗……扎了心了
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食材清单
其他
- 20克山茶油
- 3个小米椒
- 50克腐竹
- 55粒白糖
- 5朵木耳
- 66粒盐
- 6瓣蒜
- 一勺醋
- 两勺生抽
- 半根黄瓜
蔬菜类
- 1片白菜
- 两根香菜
营养成分
热量
756.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
374.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
