核桃海底椰南北杏煲鸡
简单
4人份
脸上痘痘频发，心烦气躁爱发火生气，这些都是因为经常熬夜加班，身体代谢变的紊乱造成的，这碗“核桃海底椰南北杏煲鸡”润肺补肾、补脑养肌、健胃消滞、清热利湿，调节失衡的身体，所有材料在超市或淘宝都能买到，想偷懒的朋友也可以来我的小店购买配好的汤料包（胡萝卜、玉米、鸡需要自己购买），淘宝搜索“汤水力量”可以找到我。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一根玉米
- 一根胡萝卜
- 半只或一只土鸡
- 若干南北杏
- 若干海底椰
水果
- 若干核桃
营养成分
热量
229.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
7.0 克
糖
1.0 克
钠
954.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
核桃和南北杏冷水中浸泡2小时，去掉皮备用；
2
海底椰和芡实冷水中浸泡10分钟，反复清洗干净备用；
3
鸡剖洗干净，放入滚水内5分钟，斩成大块洗净备用（避免过油可先去鸡皮）
4
锅中放2000毫升冷水，所有材料放入锅中，大火烧至沸腾，改小火煲3小时，关火放入适量盐调味。
