第一道【清水出芙蓉馿胶汤】
简单
4人份
馿 性平、味甘 心；肝经 功效： 养颜美容、滋阴补阳、安身养血、补血益气。主劳损；风眩；心烦 《本草纲目》：补血益气，治远年劳损；煮汁空心饮，疗痔引虫。 《千金·食治》：主风狂，愁忧不乐，能安心气。《饮膳正要》：野驴，食之能治风眩。
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食材清单
其他
- 1根玉米
- 1根红萝卜
- 500克馿皮
- 6颗红枣
调味料
- 适量克盐
营养成分
热量
425.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
560.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
馿皮切成小条。
2
红萝卜切小条。
3
玉米一颗切片。
4
切片的玉米摆锅底。
5
馿皮摆锅。
6
红枣摆锅。
7
加水。
8
.高压锅压90分钟
9
出锅放点些盐
10
原生态养颜美容佳肴出炉了！
11
口感酥软滑爽！！
