香橙烤翅中
简单
4人份
橙香十足的鸡翅
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食材清单
其他
- 2勺蚝油
- 3个橙子
- 4勺生抽
- 500g翅中
- 适量朗姆酒
- 适量黑胡椒
调味料
- 20g糖
- 适量盐
营养成分
热量
562.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
966.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
翅中洗净开花刀，加入盐黑胡椒，一个橙子切薄片，和鸡翅中混合均匀腌制一小时
2
另取一颗橙子的橙汁和橙皮屑，加入蚝油，生抽，糖，倒入锅中熬制微微浓稠
3
翅中平铺在烤盘中或者烤网上，刷上酱汁，220度烤25分钟左右即可
