潮汕海鲜粥
简单
4人份
😍异常鲜美，果然越是鲜美的东西越不需要更多的调料烹饪，回归天然！！！还有粥要趁热喝，趁热喝，趁热喝！！！重要的事说三遍
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食材清单
其他
- 一小把海鲜菇
- 一把蛤蜊
- 三只带膏螃蟹
- 两片（切小丁）火腿
- 几瓣糖醋蒜
- 四只大虾
- 适量猪骨粉
- 适量玫瑰盐
- 适量白胡椒粉
- 适量米
海鲜类
- 适量鱼露
蔬菜
- 一把豌豆
- 两颗小葱
蔬菜类
- 几根香菜
- 适量姜丝
营养成分
热量
775.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
478.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
