西兰花胡萝卜炒鸡蛋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1朵西兰花
- 1根胡萝卜
- 适量油
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
564.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
496.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜洗净切片
2
西兰花洗净分成一小块
3
准备一个鸡蛋，搅拌均匀
4
锅中放油，下鸡蛋并搅碎后捞出装盘
5
油热加盐后下胡萝卜翻炒几下
6
在加入西兰花翻炒
7
煮好后加入刚刚煮好的鸡蛋在炒几下，装盘
8
西兰花胡萝卜炒鸡蛋就做好了
