马蹄银耳汤
简单
4人份
清热泻火的马蹄银耳汤 荸荠是寒性食物，有清热泻火的良好功效。既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。在呼吸道传染病流行季节，吃马蹄有利于流脑、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治。
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食材清单
其他
- 一小把枸杞
- 一朵银耳
- 马蹄
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
484.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
248.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
