山药回鱼豆腐汤
简单
4人份
这道汤真的是太太太好喝了！
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食材清单
其他
- 克油
- 块豆腐
海鲜
- 条鱼
蔬菜类
- 根小葱
- 片姜
调味料
- 克盐
豆制品
- 块嫩豆腐
营养成分
热量
292.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
260.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
光顾着喝汤，忘了拍照。第一步，用葱油煎豆腐后出锅后。放鱼煎。
2
加入凉水，生姜，一定要全程大火，放山药。
3
最后加盐和白胡椒粉，现磨的那种。其他什么都不加。
4
这是清蒸大白刁，太湖的没有野生的大白刁好吃，野生的是彩色的磷。
5
这是我拌的毛豆，秘诀就是要加点芥末和糖。nice~
