肯德基奥尔良鸡翅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 35克奥尔良烤翅调料
- 适量水
- 适量蜂蜜
- 适量鸡翅
营养成分
热量
435.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
816.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅反复清洗干净、可以在上边划两刀方便入味、然后35克奥尔良腌料加30克水调开、把鸡翅放入腌制两小时以上、记得翻翻面
2
摆好后把剩余的腌料刷上、烤箱预热200度10分钟、烤好后再取出反过来再烤五分钟、最后取出蜂蜜和水一比一调开、这个量自己掌握就好、刷上烤五分钟、再取出反面刷蜂蜜水再烤五分钟
3
烤的时间可以自己掌握、毕竟每个人家里的烤箱不一样、有一点点微辣、但是小朋友可以接受
