奇亚籽香蕉冰淇淋
简单
4人份
减肥人士也想吃冰！！！
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食材清单
其他
- 2根香蕉
- 一勺奇亚籽
- 适量水牛奶
营养成分
热量
503.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
505.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把奇亚籽用水牛奶泡开（可以用纯牛奶）
2
香蕉切块捣碎（用熟透的香蕉会更甜）
3
搅拌
4
香蕉易氧化上一层颜色会不好看
