苹果雪梨菊花饮
简单
4人份
秋冬天气干燥，喝上一杯苹果雪梨菊花饮，既滋润又暖和！
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食材清单
其他
- 1个苹果
- 2个梨
- 适量枸杞
- 适量胎菊
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
369.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
115.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
把苹果、雪梨去皮切块，胎菊、枸杞洗净
3
放适量凉开水开火煮沸
4
煮沸后转小火20－30分钟。
5
放入适量冰糖调味即可
6
滋润清甜的苹果雪梨菊花饮就成了
