合肥哪里学牛奶西米露培训
简单
4人份
西米露又叫西谷米，是印度尼西亚特产，西米有的是用木薯粉、麦淀粉、苞谷粉加工而成，有的是由棕榈科植物提取的淀粉制成
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺蜂蜜
- 1瓶牛奶
- 200克西米
调味料
- 1勺白糖
营养成分
热量
688.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
364.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煲内注入适量清水，大火烧开。加入西米继续煮10分钟，中间要搅拌一下，以防粘煲底。
2
至西米慢慢煮至7成熟（中间只剩一白色小圆点）熄火，盖上盖子焖10分钟。
3
西米已经完全熟了，透明状态。用冷水冲洗掉外表的胶质，再用凉开水冲洗一遍
4
倒入碗中，再倒入牛奶给家人品尝吧，可根据个人口味可选择是否加热牛奶
