生酮奶酪布丁
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克淡奶油
- 250克奶油奶酪
- 2个鸡蛋
- 40克黄油
- 适量代糖
营养成分
热量
204.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
388.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
奶油奶酪，淡奶油，黄油，代糖，隔温水融化搅拌成无颗粒状态。
2
两个鸡蛋打匀，倒入微凉的奶酪液中。别人用三个蛋黄做，我用两个全蛋。
3
奶酪液搅匀倒入模具，冰箱有冷冻好的生酮蛋挞皮，奶酪布丁液直接做蛋挞芯了。
4
蛋挞190度入烤箱20分钟烤完
5
布丁160度入烤箱20分钟烤制完成。
6
蛋挞皮参照这位美女的方子做成的。
