韩国街头超火的网红厚蛋烧三明治🥪
简单
4人份
平底锅就能做，貌美好吃～ 防疫期间，在家自己动手做想吃的，大概是最实在的仪式感了吧～ 🚧建议用要自己切的厚吐司，底部中间不要切断～一片大概切4cm厚，太薄的很容易塌～ 🚧方子用料是一个三明治的量，如果多做，材料翻倍～
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1片培根
- 1片芝士片
- 20克黄油
- 2片厚吐司
- 5克牛奶
- 一点点生菜碎（或欧芹或香菜）
- 适量黑胡椒碎
调味料
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
481.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
701.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋打散，➕牛奶搅拌均匀备用。
2
吐司厚切，底部别切断～（如图所示）
3
热锅融化10克黄油，把吐司两面煎至金黄～
4
煎好的厚吐司中间两面涂上沙拉酱，再放入三明治盒子里，然后竖着摆上芝士片～
5
摆好培根🥓（培根要煎一下或者加热，方式随意就好）
6
锅内放10克黄油，黄油融化后炒鸡蛋，鸡蛋凝固后关火，用铲子把鸡蛋聚拢成吐司大小～
7
放入炒好的鸡蛋，撒一点黑胡椒碎，挤上沙拉酱，再撒一点点生菜碎，完成～
