自制茉莉奶绿
简单
4人份
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食材清单
其他
- 200克牛奶
- 30克水
- 3克茉莉花茶
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
657.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
2.0 克
糖
17.0 克
钠
980.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水和茶比例为1:10，可根据自己喜好进行调整
2
水烧开后关火，放入茉莉花茶，盖上锅盖焖3分钟
3
茶焖好后，在锅中倒入牛奶，开小火加热
4
牛奶加热至周围有一圈小泡即可，关火，加入适量蜂蜜调味
5
过滤茶，倒入杯中，茉莉奶绿就做好了
