烟熏三文鱼沙拉（便当）
简单
4人份
因为是午餐的便当，需要主食，所以加了面包
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食材清单
其他
- 四片（100克）烟熏三文鱼
- 奶酪
- 柠檬汁
- 核桃
- 橄榄油
- 生抽
- 芥末酱
水果
- 果醋
蔬菜类
- 1颗洋葱
- 沙拉生菜
调味料
- 糖
谷物
- 全麦面包
营养成分
热量
369.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
686.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
提前一晚洋葱切丝，用少量盐、果醋、糖拌匀，放在冰箱里腌制一晚
2
生菜沙拉洗净掰小，三文鱼掰小，奶酪（这次用的是baby奶酪，比较软）掰小，核桃仁弄碎，加入两勺橄榄油，一勺柠檬汁，一勺果醋，一勺生抽，三勺芥末酱，两勺糖（其实量可以自己爪，偏甜偏酸偏辣任由您选~），拌匀后把面包掰成小块拌匀就好
