雪梨银耳百合热饮
简单
4人份
非常适合冬日的一款暖胃驱寒热饮
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食材清单
其他
- 100克（去皮切块）雪梨
- 100克百合
- 100克银耳
- 20克（可选）冰糖
- 800克水
营养成分
热量
231.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
763.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有食材放入主锅。设18分钟/100度/小勺煮熟，结束后1分钟打磨。
2
牛奶一样雪白，喝起来细腻爽口。
3
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