土豆吐司夹
简单
4人份
吐司只用来做三明治？！好吧！来个和三明治差不多的做法，但又与三明治有一定的区别。至少它是方的。它是个混搭？！它是西多士与三明治的结合版？？！好了，就当吐司又多了一种吃法吧~
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 一根火腿肠
- 两片吐司
- 适量土豆
调味料
- 少许盐
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
571.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
378.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先，将土豆去皮，切片，上锅蒸十分钟。不用蒸太久，熟了软了就好了。
2
火腿肠切粒。
3
将蒸熟的吐过放入盆中捣碎，加入火腿肠，放入适量的沙拉搅拌均匀。
4
将鸡蛋打散加少许的盐，倒入扁盘中。
5
取一片吐司，将拌好沙拉的土豆火腿肠均匀的铺在吐司上，再盖上另一片吐司。
6
热锅下适量的油，吐司两面蘸上蛋液，放入锅中，分别将两面煎至金黄。
7
煎至金黄就好啦~剩下的土豆沙拉就配着吃吧！美味的早餐~
