上汤西兰花🥦
简单
4人份
咸蛋，皮蛋，瞬间提鲜，爱上吃西兰花🥦
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个咸鸭蛋
- 1个皮蛋
- 1颗西兰花
- 25克金华火腿
- 少许油
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
276.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
129.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西兰花焯水，咸蛋皮蛋去壳切小丁，火腿切小片
2
锅中倒入少量油，油热，放入咸蛋皮蛋火腿煸炒数下，放入西兰花一起煸炒，放少量水，烧开
3
烧开后视咸淡，放少许盐即可出锅
