枸杞清远蒸鸡
简单
4人份
采用正宗的山林散养清远鸡，味道会更鲜美，推荐微信搜索“清农优选”选购正宗清远鸡
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食材清单
其他
- 10粒红枣
- 20G枸杞
- 900G清远鸡
- 适量油
蔬菜类
- 1块姜
- 适量葱
调味料
- 少许白糖
- 适量酱油
营养成分
热量
305.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
2.0 克
糖
12.0 克
钠
248.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡斩件备用，姜葱切碎
2
枸杞泡水泡软备用
3
配料全部腌好备用。最好腌10分钟以上
4
鸡腌好后入蒸盘铺好。准备隔水清蒸
5
上锅大火隔水清蒸13分钟，蒸熟马上关火出锅。
