生酮 猪肉大葱包子
简单
4人份
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食材清单
其他
- -包子皮-
- -猪肉大葱陷-
- 10克杏仁粉
- 10克熟白芝麻粉
- 15克亚麻籽粉
- 15克洋车前子壳粉
- 5克椰子粉
- 十三香
- 可不加甜叶菊茶水/代糖
- 油
- 花椒粉
肉类
- 猪肉
蔬菜类
- 大葱
- 葱姜水
调味料
- 盐
- 适量盐
- 酱油
营养成分
热量
143.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
594.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
葱白和姜片加热水浸泡成葱姜水，所有猪肉馅的食材调料（葱姜水也要，只要水就可以了）加进料理机，搅打成泥
2
包子的所有材料揉成光滑面团，分成均等的几份，每份在保鲜膜上摊薄，裹入肉馅，利用保鲜膜团紧包子，涂上蛋液，洒黑芝麻装饰，烤箱180度，40分钟
3
烤出来特别香，包子外皮有点脆脆的口感，里面又有点软，肉馅也不干，还带点汤汁
