夏季必备 开胃凉拌菜鸡丝黄瓜🥒
简单
4人份
最近天气越来越热啦，不知道吃啥的时候，就做个鸡丝黄瓜配稀饭，简直了……
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 1勺辣椒油
- 1小勺辣椒粉
- 1根黄瓜
- 2勺水
- 2勺生抽
- 2勺醋
- 2勺香油
- 3瓣蒜
- 适量小米辣
- 适量芝麻
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜类
- 适量葱花
调味品
- 一点糖
调味料
- 一点盐
营养成分
热量
499.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
496.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄瓜切细丝，注意，2头是皮，这样更有口感。鸡肉料酒煮熟，撕成细丝备用。
2
黄瓜丝和鸡丝拌好，装盘备用。
3
所有的调料都放到碗里，另外加2勺水。
4
适量的油烧热，倒进去，拌匀，这时候已经香气扑鼻了。
5
油要烧热，倒进去之后会冒泡泡，才香。
6
浇上去，再拌匀，就可以开吃啦。
7
喜欢吃辣的可以多放点辣椒，真的超级简单，也非常下饭，夏天胃口不好，最合适了。
