苹果饼
简单
4人份
前段时间朋友送了一箱苹果，吃不完怕坏了，于是琢磨用它作点早点吃！
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食材清单
其他
- 200g面粉
- 200ml牛奶
- 3个苹果
- 适量橄榄油
调味品
- 2g糖
营养成分
热量
792.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
889.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
三个苹果削皮去核，大概460克。其实苹果多少没关系，喜欢苹果为重就多放点，反之少放
2
上锅蒸熟，本来想用辅食机蒸，但是苹果有点多。
3
用辅食机打成泥
4
将面粉，鸡蛋，糖，牛奶一起放入搅拌（我们这边产的苹果糖分比较大，而且我一般给宝宝不会吃太甜的，所以糖用的很少）
5
搅拌均匀就可以了。
6
给不粘锅刷上一层橄榄油，但不能多，而且火要小，不然容易糊。而且要勤翻动！
7
用勺子舀下锅就行了
8
宝宝很喜欢吃，因为苹果蒸过以后就会自带酸味，所以吃起来有苹果的香，而且酸酸甜甜的。不油腻！还很健康！简单！
9
我们家人比较多，所以做到多。如果人少就减少量。
