宝宝9个月辅食：香菇龙利鱼蒸蛋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1块龙利鱼
- 1朵香菇
蔬菜类
- 适量姜片
营养成分
热量
707.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
278.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
龙利鱼切块，用姜片煮熟
2
煮熟后捞出切碎
3
香菇洗净切碎，放微波炉叮10-20分钟，叮软出香味即可
4
鸡蛋打散➕香菇碎➕龙利鱼碎➕适量水搅匀
5
盖上保鲜膜上锅蒸熟
6
蒸熟以后也可以加点香油，开吃
7
一如即往的光盘
